【サイゼリヤのランチ 完全ガイド】衝撃のワンコイン!時間帯・平日・土日 カロリー クーポンはある?

ランチ完全ガイド

ワンコインで超おトク!サイゼリヤランチメニューについてまとめました。

曜日や時間帯、価格、カロリー、クーポンの有無などを徹底調査。

食べてみた感想もまとめています。

これを読めば「サイゼリヤランチ」のすべてが分かる!

サイゼリヤのランチメニュー

2020年最新版のランチメニューはこちらです。

なんと9種類が全品500円(税込)。

ワンコインでサラダ・スープ付きのランチが楽しめるという破格の安さです。

スパゲッティ

  • キャベツとまろやか卵のスパゲッティ
  • スパゲッティアラビアータ
  • ナスのミートソース スパゲッティ

米料理

  • チキンキーマカレー
  • 半熟卵のミラノ風ドリア
  • タラコとエビのドリア

グリル

  • スパイシートマトハンバーグ
  • オニオンソースのハンバーグ
  • 鶏肉のトマトソース煮込み
  • 全品サラダ・スープ付き
  • グリル料理にはライス付き
  • ライスはパン(ミニフィセルまたはプチフォッカ)に変更可
  • ライス大盛+50円、小盛−50円
  • スパゲッティ大盛+100円

ランチドリンクバーがおトク

ランチタイムは、ランチドリンクバー100円で付けられます。

通常200円なので、ランチ時は半額ということに!

サイゼリヤのランチは平日のみ!土日はやっていない

サイゼリヤのおトクなランチメニューは、平日のみ実施となっています。

土日祝日はランチはありませんのでご注意ください。

また、年末年始やゴールデンウィーク、お盆期間中もランチをお休みする店舗が多いです。

サイゼリヤのランチ、時間帯は?

サイゼリヤランチの実施時間帯は、基本的に「11:00〜15:00まで」となっています。(店舗により一部異なります)

サイゼリヤのランチを食べてみた!

サイゼリヤのランチから「鶏肉のトマトソース煮込み」を食べてみました。

サラダ・スープ・ライス付きで500円…本当にいいんでしょうか、サイゼさん…。

ゴロッと角切りの鶏もも肉は、トマトソースで柔らかく煮込まれています。

上にチーズをのせて焼いてあるので、香ばしくてまろやか。熱々の器で出てくるのもいいですね〜。

付け合わせはコーンとほうれん草。

ランチだからといって手を抜いているわけではなく、申し分ないおいしさです。

ランチのサラダはポテサラ→キャベツのコールスローサラダと変わり、現在はレタスにクルミがのったサラダです。(写真は無料の黒胡椒と粉チーズを振っています)

安定のサイゼリヤドレッシング、まちがいない。

クルミってなにげに高価な食材じゃないですか…ランチに使っちゃって大丈夫なんでしょうか…。

ちなみに、スープはシンプルな具なしコンソメスープです。

ドリンクバーのコーナーに「ランチスープバー」があり、お替り自由となっています。

スープに関しては「まぁこんなもんだろ…」という感じですが、無料のオリーブオイルと黒胡椒を加えると劇的においしくなります。

連れが食べた「ナスのミートソーススパゲッティ」もおいしそうでした。

ライスは大盛・小盛もできる

サイゼリヤのランチは「ライス大盛」が+50円でできます。

そして「ライス小盛」もできるんです。小盛にすると50円安くなります。

私は炭水化物を控えているので、いつも「小盛」でお願いしています。

するとランチが税込450円…。500円切ってるよ…!

ちなみにスパゲッティ系は+100円で大盛ができるそうです。

たくさん食べたい方には嬉しいですね♪

クーポンはある?

ただでさえおトクなサイゼリヤのランチ。

クーポンでさらに安くできたら最高・・・ですが、残念ながらサイゼリヤにはクーポンはありません

ランチに限らず、もともと安い価格設定にするため、クーポンは発行していないようです。

テイクアウト・宅配はできる?

サイゼリヤは、ピザやドリアなど一部商品がテイクアウトできます。

ただし、500円のランチメニューはテイクアウトできないようです。

また、サイゼリヤでは宅配サービスは行っていません。

サイゼリヤのランチ、カロリーは?

サイゼリヤでは、全メニューのカロリーを公開しています。

気になるランチメニューのカロリーは以下の通りです。

メニュー名カロリー
キャベツとまろやかたまごのスパゲッティ816kcal
スパゲッティアラビアータ749kcal
ナスのミートソーススパゲッティ726kcal
チキンキーマカレー801kcal
半熟卵のミラノ風ドリア700kcal
タラコとエビのドリア637kcal
スパイシートマトハンバーグ816kcal
オニオンソースのハンバーグ858kcal
鶏肉のトマトソース煮込み782kcal

カロリーはサラダ・スープ・ライスなどの付属品を合わせたカロリーです。(スープは1杯分)

一番高カロリーなのが「オニオンソースのハンバーグ」。

反対に一番低カロリーなのが「タラコとエビのドリア」でした。

サイゼリヤのメニュー表

サイゼリヤの最新メニュー表はこちらをどうぞ。

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