【カロリー計算ツール】朝マック｜マクドナルド

マクドナルド「朝マック」のカロリー計算ができるツールです。

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朝マックカロリー計算ツール
朝マックカロリー一覧表
朝マック　低カロリーランキング
朝マック　高カロリーランキング
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朝マックカロリー計算ツール

食べたいメニューを選んでください。
（サイドメニューは★マークがバリューセット対象です）

1 メイン（バーガーほか）を選ぶ

2 サイドを選ぶ

3 ドリンクを選ぶ

選んだメニューの総カロリーは…

です

ガムシロップ（23 kcal）
コーヒーフレッシュ（11 kcal）
シュガー（12 kcal）
リキッドレモン（1 kcal）

バーベキューソース（33 kcal）
マスタードソース（44 kcal）

上記はカロリーに含まれていません。使う場合は個別に加算してください。

朝マックカロリー一覧表

メイン(バーガーほか)

商品名	カロリー
てりたまマフィン（期間限定）	527
エッグマックマフィン	311
ソーセージエッグマフィン	475
ソーセージマフィン	395
チキンクリスプマフィン	364
ビッグブレックファストデラックス(ハッシュポテト含む)	979
ビッグブレックファスト(ハッシュポテト含む)	659
フィレオフィッシュ	323
ベーコンエッグマックサンド	292
ホットケーキ(シロップ・バターなし)	319
ホットケーキ(シロップ・バターあり)	500
ホットケーキシロップ	121
ホイップバター	60
ホットケーキ(シロップ・バター付き)	500
マックグリドルソーセージ	420
マックグリドルソーセージエッグ	550
マックグリドルベーコンエッグ	396
メガマフィン	695

サイド

商品名	カロリー
★ハッシュポテト	145
★ホットアップルパイ	211
★サイドサラダ（低カロリー玉ねぎ）	17
★サイドサラダ（焙煎ごまドレッシング）	111
★チキンマックナゲット 5ピース	270
チキンマックナゲット 15ピース	810
えだまめコーン	83
プチパンケーキ(トッピングなし)	161
プチパンケーキ（りんご＆クリーム）	192
ヨーグルト	59

★マークはバリューセットで選べるメニューです。

ドリンク

商品名	カロリー
Qoo すっきり白ブドウ(L)	189
Qoo すっきり白ブドウ(M)	146
Qoo すっきり白ブドウ(S)	94
アールグレイアイスティー(ストレート)(L)	3
アールグレイアイスティー(ストレート)(M)	3
アールグレイアイスティー(ストレート)(S)	2
アールグレイアイスティー(ミルク)(L)	14
アールグレイアイスティー(ミルク)(M)	13
アールグレイアイスティー(ミルク)(S)	12
アールグレイアイスティー(レモン)(L)	4
アールグレイアイスティー(レモン)(M)	4
アールグレイアイスティー(レモン)(S)	3
アイスカフェラテ(M)	104
アイスカフェラテ(S)	73
アイスキャラメルラテ(M)	154
アイスキャラメルラテ(S)	124
カフェラテ(M)	120
カフェラテ(S)	86
キャラメルラテ(M)	171
キャラメルラテ(S)	137
コカ・コーラゼロ(L)	0
コカ・コーラゼロ(M)	0
コカ・コーラゼロ(S)	0
コカ・コーラ(L)	181
コカ・コーラ(M)	140
コカ・コーラ(S)	90
サントリー黒烏龍茶#濃いめ	3
スプライト(L)	160
スプライト(M)	124
スプライト(S)	80
ファンタグレープ(L)	202
ファンタグレープ(M)	156
ファンタグレープ(S)	101
ファンタメロン(L)	202
ファンタメロン(M)	156
ファンタメロン(S)	101
プレミアムローストアイスコーヒー(L)	14
プレミアムローストアイスコーヒー(M)	10
プレミアムローストアイスコーヒー(S)	7
プレミアムローストコーヒー(M)	20
プレミアムローストコーヒー(S)	11
ホットティー(ストレート)(M)	3
ホットティー(ストレート)(S)	2
ホットティー(ミルク)(M)	14
ホットティー(ミルク)(S)	12
ホットティー(レモン)(M)	4
ホットティー(レモン)(S)	3
マックフィズ® 岩手県産白桃(果汁1%)【期間限定】	139
ミニッツメイドアップル100	96
ミニッツメイドオレンジ(L)	185
ミニッツメイドオレンジ(M)	143
ミニッツメイドオレンジ(S)	92
ミルク	137
爽健美茶(L)	0
爽健美茶(M)	0
爽健美茶(S)	0
野菜生活100(L)	158
野菜生活100(M)	121
野菜生活100(S)	78

朝マック　低カロリーランキング

メイン低カロリーTOP5

商品名	カロリー
ベーコンエッグマックサンド	292
エッグマックマフィン	311
ホットケーキ(シロップバターなし)	319
フィレオフィッシュ	323
チキンクリスプマフィン	364

サイド低カロリーTOP5

商品名	カロリー
サイドサラダ（低カロリー玉ねぎ）	17
ヨーグルト	59
えだまめコーン	83
サイドサラダ（焙煎ごまドレッシング）	111
ハッシュポテト	145

ドリンク低カロリーTOP5

商品名	カロリー
コカ・コーラゼロ(M)	0
爽健美茶(M)	0
ホットティー(ストレート)(M)	3
アールグレイアイスティー(ストレート)(M)	3
サントリー黒烏龍茶#濃いめ	3

※ドリンクにS/M/Lがある場合、Mサイズで掲載しています。

バリューセットで選べる低カロリーセット例

ベーコンエッグマックサンドセット

ベーコンエッグマックサンド　292kcal
サイドサラダ（低カロリー玉ねぎ）　17kcal
爽健美茶(M)　0kcal

合計：309kcal（価格：450円）

エッグマックマフィンセット

エッグマックマフィン　311kcal
サイドサラダ（焙煎ごまドレッシング）　111kcal
コカ・コーラゼロ(M)　0kcal

合計：422kcal（価格：450円）

朝マック　高カロリーランキング

メイン高カロリーTOP5

商品名	カロリー
ビッグブレックファストデラックス(ハッシュポテト含む)	979
メガマフィン	695
ビッグブレックファスト(ハッシュポテト含む)	659
マックグリドルソーセージエッグ	550
ホットケーキ(シロップバターあり)	500

サイド高カロリーTOP5

商品名	カロリー
チキンマックナゲット 15ピース	810
チキンマックナゲット 5ピース	270
ホットアップルパイ	211
プチパンケーキ（りんご＆クリーム）	192
ハッシュポテト	145

ドリンク高カロリーTOP5

商品名	カロリー
キャラメルラテ(M)	171
ファンタグレープ(M)	156
ファンタメロン(M)	156
アイスキャラメルラテ(M)	154
Qoo すっきり白ブドウ(M)	146

※ドリンクにS/M/Lがある場合、Mサイズで掲載しています。