【サイゼリヤのランチ 完全ガイド】衝撃のワンコイン!平日・土日 時間帯 カロリー クーポンはある?

サイゼリヤ

ワンコインで超おトク!サイゼリヤランチメニューについてまとめました。

曜日や時間帯、価格、カロリー、クーポンの有無などを徹底調査。

食べてみた感想もまとめています。

これを読めば「サイゼリヤランチ」のすべてが分かる!

サイゼリヤのランチメニュー

2019年最新版のランチメニューはこちらです。

なんと9種類が全品500円(税込)。

ワンコインでサラダ・スープ付きのランチが楽しめるという破格の安さです。

サイゼリヤランチ 各500円

  1. オニオンソースのハンバーグ
  2. きのこのデミグラスソースハンバーグ
  3. 鶏肉のトマトソース煮込み
  4. スパゲッティアラビアータ
  5. ナスのミートソーススパゲッティ
  6. ほうれん草のスパゲッティ
  7. タラコとエビのドリア
  8. 彩り野菜のミラノ風ドリア
  9. チキンとトマトソースのドリア

 

  • 全品コールスローサラダ・スープ付き
  • 1〜3はライス付き
  • ライスはミニフィセル(パン)に変更可
  • ライス大盛+30円、小盛−30円
  • スパゲッティ大盛+100円

最近メニューがプチリニューアルし、サラダが新しくなりました。

ランチドリンクバーがおトク

ランチタイムは、ランチドリンクバー110円で付けられます。

通常190円なので、80円おトクということに!

サイゼリヤのランチは平日のみ!土日はやっていない

サイゼリヤのおトクなランチメニューは、平日のみ実施となっています。

土日祝日はランチはありませんのでご注意ください。

また、年末年始やゴールデンウィーク、お盆期間中もランチをお休みする店舗が多いです。

サイゼリヤのランチ、時間帯は?

サイゼリヤランチの実施時間帯は、基本的に「11:00〜15:00まで」となっています。(店舗により一部異なります)

サイゼリヤのランチを食べてみた!

サイゼリヤのランチから「鶏肉のトマトソース煮込み」を食べてみました。

サラダ・スープ・ライス付きで500円…本当にいいんでしょうか、サイゼさん…。

ゴロッと角切りの鶏もも肉は、トマトソースで柔らかく煮込まれています。

上にチーズをのせて焼いてあるので、香ばしくてまろやか。熱々の器で出てくるのもいいですね〜。

付け合わせはコーンとほうれん草。

ランチだからといって手を抜いているわけではなく、申し分ないおいしさです。

ランチのサラダはポテサラ→キャベツのコールスローサラダと変わり、現在はレタスにクルミがのったサラダです。(写真は無料の黒胡椒と粉チーズを振っています)

安定のサイゼリヤドレッシング、まちがいない。

クルミってなにげに高価な食材じゃないですか…ランチに使っちゃって大丈夫なんでしょうか…。

ちなみに、スープはシンプルな具なしコンソメスープです。

ドリンクバーのコーナーに「ランチスープバー」があり、お替り自由となっています。

スープに関しては「まぁこんなもんだろ…」という感じですが、無料のオリーブオイルと黒胡椒を加えると劇的においしくなります。

連れが食べた「ナスのミートソーススパゲッティ」もおいしそうでした。

ライスは大盛・小盛もできる

サイゼリヤのランチは「ライス大盛」が+30円でできます。

そして「ライス小盛」もできるんです。小盛にすると30円安くなります。

私は炭水化物を控えているので、いつも「小盛」でお願いしています。

するとランチが税込470円…。500円切ってるよ…!

ちなみにスパゲッティ系は+100円で大盛ができるそうです。

たくさん食べたい方には嬉しいですね♪

クーポンはある?

ただでさえおトクなサイゼリヤのランチ。

クーポンでさらに安くできたら最高・・・ですが、残念ながらサイゼリヤにはクーポンはありません

ランチに限らず、もともと安い価格設定にするため、クーポンは発行していないようです。

テイクアウト・宅配はできる?

サイゼリヤは、ピザやドリアなど一部商品がテイクアウトでします。

ただし、500円のランチメニューはテイクアウトできないようです。

また、サイゼリヤでは宅配サービスは行っていません。

サイゼリヤのランチ、カロリーは?

サイゼリヤでは、全メニューのカロリーを公開しています。

気になるランチメニューのカロリーは以下の通りです。

メニュー名単品合計
オニオンソースのハンバーグ466kcal896kcal
きのこのデミグラスソースハンバーグ415kcal845kcal
鶏肉のトマトソース煮込み368kcal798kcal
スパゲッティアラビアータ676kcal803kcal
ナスのミートソーススパゲッティ637kcal764kcal
ほうれん草のスパゲッティ638kcal765kcal
タラコとエビのドリア548kcal675kcal
彩り野菜のミラノ風ドリア570kcal697kcal
チキンとトマトソースのドリア665kcal792kcal

「合計」は、サラダ・スープ・ライスなどの付属品を合わせたカロリーです。(スープは1杯で計算)

【参考】

  • コールスローサラダ:124kcal
  • ランチスープ1杯:3kcal
  • ライス(普通盛り):303kcal

一番高カロリーなのが「オニオンソースのハンバーグ」。

反対に一番低カロリーなのが「タラコとエビのドリア」でした。

サイゼリヤのメニュー表

サイゼリヤの最新メニュー表はこちらをどうぞ。

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